입냄새 제거 구강유산균 효과 100% 얻으려면 '이것' 과 병행해야 UP 추천 (2023)

구강유산균 효과는 어느정도일까요? 입속세균관리는 선택이 아니라 필수입니다. 입안에는 700여종의 유해균과 유익균이 존재하는데 이 균형이 깨지면 잇몸병, 충치 등 다양한 질환이 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 꾸준히 구강유산균을 섭취해서 균총 밸런스를 유지해야 합니다. 100% 효과를 얻는방법 , 좋은제품 고르는방법과 추천제품을 소개합니다

<목차>

1. 구강유산균 효과

2. 좋은제품 고르는법

3. 추천

| 구강유산균 이란?

입냄새 제거뿐만 아니라 충치와 치주염 예방에도 도움이 되는 유익한 균입니다. 구강유산균은 구강 내에 존재하는 유해균의 활동을 선택적으로 억제하고, 향균물질을 분비하여 구강 내 균형을 유지합니다.

1. 구강유산균 효과

- 입냄새 제거: 유해균은 입냄새의 주요 원인인 황화합물을 생성하는데, 구강유산균은 이를 억제하여 구취를 줄여줍니다. 한 연구에서는 구강유산균 (웨이셀라 사이베리아)를 8주간 섭취하면 구취가 43%, 입냄새의 원인이 되는 설태가 41.8%가 감소하였습니다

- 충치 예방: 충치는 스트렙토코쿠스 뮤탄스균이 설탕을 발효시켜서 치아에 산을 생성하는 과정에서 발생합니다. 구강유산균은 이 균의 성장을 억제하고, 치아에 유익한 무기질을 생성하여 충치를 예방합니다

- 치주염 예방: 치주염은 잇몸에 염증이 생기는 질환으로, 포르피로모나스 진지발리스균 등이 원인이 됩니다. 구강유산균은 이 균의 붙착력을 감소시키고, 염증 반응을 억제하여 치주염을 예방합니다

*100% 효과얻는 방법

구강유산균은 입냄새와 구강 건강에 도움이 되지만, 그것만으로는 충분하지 않습니다. 평소에 올바른 방법으로 양치질을 하고, 치실과 구강청결제를 사용하며, 정기적으로 치과를 방문하는 것이 중요합니다. 특히 입냄새의 가장큰원인인 치태와 설태는 세심한 관리가 필요합니다. 뻔하고 단순해보이지만 꾸준한 실천이 놀라운 시너지를 발휘합니다.

올바른 양치질 방법

2. 좋은제품 고르는법

구강유산균은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다. 첫번째는 프로바이오틱스이고 두번째는 프리바이오틱스입니다. 먼저 프로바이오틱스는 살아있는 미생물로서 장 내 환경을 개선시켜주는 역할을 하고 프리바이오틱스는 장내 유익균의 먹이가 되어 증식을 도와줍니다. 따라서 둘 다 같이 들어있는 제품을 고르시는 게 좋습니다.

- 유해균 억제 관련 인증, 특허 여부 등을 확인하여 검증된 유산균을 선택합니다.
- 프로바이오틱스는 효과가 있을 정도로 충분한 양을 담고 있어야 합니다. 하루 권장량은 1억에서 100억 마리입니다.
- 아연과 마그네슘이 포함된 제품을 고르면 입냄새의 원인인 휘발성 황화합물을 중화하는 데 도움이 됩니다.
- 유산균은 빛과 열, 습기에 민감하기 때문에 변질 위험을 줄이려면 한 통에 들어있는 것보다는 개별 포장 제품을 선택하는 것이 좋습니다.