심하게 체했을때 좋은음식 자가 지압방법 (2023)

 오늘은 심하게 체했을때 먹으면 좋은음식과 자가 지압방법에 대해 알아보겠습니다 여러분 혹시 음식을 급하게 먹거나 많이 먹어서 속이 더부룩하거나 소화가 안되는 경험 해보신 적 있으신가요? 저는 어렸을 때 부터 자주 체해서 고생했는데요 그럴때면 손을 따거나 등을 두드리는 민간요법을 주로 이용했어요. 하지만 이제는 그런 방법보다는 좀 더 과학적인 방법으로 해결하려고 노력한답니다. 여러분께도 제가 추천드리고 싶은 꿀팁들을 알려드릴게요

 

 

 

 

 

 

| 심하게 체했을때 좋은음식

일단 위에서도 말했듯이 매실차가 좋구요, 죽이나 미음같은 부드러운 음식을 먹는게 좋습니다. 따뜻한 보리차나 생강차도 좋은데 이때 주의해야할 점은 카페인이 들어간 커피나 녹차 등은 피하는게 좋다는점 탄산음료 역시 좋지 않으니 참고하시길 바랍니다.

 

1. 체했을 증상

보통 사람들이 체하면 머리가 아프고 배가 아프며 손발이 차가워지고 식은땀이 나는 경우가 많아요. 이 밖에도 명치부위가 답답하거나 통증이 있고 구역질과 설사등 다양한 증상이 나타날 수 있답니다. 특히나 심한경우에는 구토증상이 나타나는데 이럴땐 물조차 마시기 힘든 상황이 발생하기도 하죠. 이렇게 고통스러운 체증 해결방법 알려드릴게요 

2. 손따기 vs 바늘로 따기

많은 분들이 체했을 때 손가락을 따는 모습을 쉽게 볼 수 있죠. 실제로 효과가 있다고 하는 의견도 있지만 의학적으로는 근거가 없다고 합니다. 오히려 감염의 위험성이 있으니 함부로 시도하지 않는것이 좋아요. 대신 엄지와 검지 사이 움푹 들어간 합곡혈을 눌러주면 도움이 된답니다.

 

3. 소화제 먹기 vs 매실액기스먹기

저는 개인적으로 매실액기스를 먹는걸 선호하는데요, 아무래도 설탕물이다보니 너무 과하게 먹으면 좋지 않지만 적당히 먹어주면 소화기능 개선에 큰 도움이 된다고 하더라구요. 그리고 배아플때 엄마가 항상 따뜻한 차를 타주셨는데 그게 알고보니 매실차였어요 그래서 그런지 어릴때부터 배탈나면 매실차를 찾게 되더라구요.

 

4. 병원가기 vs 약국가기

아무래도 병원가서 약 처방받는게 제일 빠르긴 하겠죠? 하지만 당장 급한데 시간이 없을 땐 가까운 약국이라도 가서 약사선생님께 증상을 설명하고 약을 받아오는게 좋을 것 같아요. 물론 정확한 진단없이 약을 복용하는건 부작용을 일으킬 수 있으니 주의하세요

 

 

 

오늘은 이렇게 심하게 체했을때 먹으면 좋은음식과 지압방법에 대해 알아봤는데요, 많은분들이 참고하셔서 아프지 않고 건강하게 지내셨으면 좋겠습니다. 

 

 

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