기침에 좋은 과일 목 염증에 좋은 음식 추천 (2023)

기침과 목염증엔 배도라지즙만한게 없죠하지만 매번 챙겨먹기 너무 번거롭고 귀찮잖아요 그래서 저는 간편하게 먹을 수 있는 도라지배스틱을 먹고있어요. 제가 먹는건 국내산 100%라서 믿고 먹을 수 있고 스틱형이라 휴대하기도 좋아서 가방에 넣고 다니면서 먹기 좋아요. 그리고 맛도 달달해서 아이들도 거부감없이 맛있게 먹을 수 있답니다. 하루 한포로 건강챙기기 참 쉽죠 오늘은 기침에 좋은 과일 목 염증에 좋은 음식 추천합니다

| 기침에 좋은 음식 추천

저는 기관지가 약해서 감기나 비염같은 질환들이 자주 걸리는 편이에요. 특히 겨울이면 감기에 걸려서 고생하곤 하는데 그럴때마다 병원가서 약처방받고 주사맞고 하는것도 한두번이지 계속 반복되다보니 면역력이 많이 떨어지더라구요. 그래서 지금은 미리미리 예방하려고 노력중이랍니다. 일단 따뜻한 물을 수시로 마셔주고 비타민C 섭취를 위해 귤 같은 과일들을 먹어줘요. 또한 도라지나 생강차 등 몸을 따뜻하게 해주는 차종류도 꾸준히 마시고 있구요. 이렇게 생활속에서 작은 습관들을 바꿔나가다보면 어느새 건강해지는 나를 발견하게 될 거예요

1. 기관지 약한 사람에게 도움되는 영양제

비타민D랑 프로폴리스 성분이 들어간 영양제를 먹으면 좋다고 하더라구요. 근데 이 두가지 성분이 같이 들어있는 영양제 찾기가 쉽지 않았어요. 그러다가 찾은게 바로 닥터아돌껀데 이거 하나로 둘 다 챙길 수 있어서 좋더라구요. 게다가 화학성분 안들어가고 자연유래원료로만 만든거라 안심하고 먹을 수 있었어요. 알약크기도 작아서 삼키기도 편하고 냄새도 역하지 않아서 매일매일 빼먹지 않고 열심히 챙겨먹고 있답니다.

2. 닥터아돌 이란?

처음들어보는 브랜드라 반신반의하면서 주문했는데 배송도 빠르고 포장도 꼼꼼하게 되어있어서 첫인상이 좋았어요. 거기다가 홈페이지에 약사님께서 직접 답변달아주시는 게시판이 따로 있더라구요. 궁금한점 문의하면 전문약사님께서 친절하게 답변 달아주셔서 신뢰감 상승했어요. 역시 유명한데는 다 이유가 있나봐요 앞으로도 쭉 애용하려구요

오늘은 기침에 좋은 과일과 영양제를 알아보았습니다 모두 과일과 음식으로 목염증과 목건강챙기세요

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