건강정보
환절기 면역력 높이는 방법 및 원인 예방법
계절이 바뀔때는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 환절기 면역력 높이는 방법과 면역력이 떨어지는 원인 및 예방법을 소개합니다. 어느 질병이든 그렇지만 독감 및 감기 유행철에 대비하는 최고의 방법은 바로 예방입니다. 면역계는 기관, 조직, 세포로 구성된 복잡한 네트워크를 통해 신체를 질병과 감염으로부터 보호합니다. 림프계, 비장, 백혈구, 흉선, 항체, 골수, 보체계 등은 면역 기능에 중요한 역할을 수행합니다. 이들은 연합하여 곰팡이, 기생충, 바이러스, 박테리아 등 다양한 병원체로부터 신체를 보호합니다. 또한 면역계는 외부 환경에서 유입되는 유해한 물질을 식별하고 중화하며 암세포가 형성되는 것과 같은 질병 진행을 억제합니다. ★ 면역력이 떨어지는 원인 영양 부실 흡연 음주 스트레스 수면 부족 에이즈(HIV) ..