콩팥이 안 좋으면 생기는 전조 증상 및 치료법 (질병관리청 TIP)

콩팥의 건강을 잘 관리하고, 이상 징후가 있으면 조기에 발견하고 치료해야 합니다. 그렇다면 어떻게 하면 콩팥의 상태를 알 수 있을까요? 이번 글에서는 콩팥이 안 좋으면 나타나는 전조 증상과 원인과 예방법, 그리고 콩팥이 안 좋을 때 받아야 하는 치료법에 대해 알아보겠습니다.

콩팥이 안 좋으면 나타나는 전조 증상 12가지

우리 몸의 정수기라고 불리는 콩팥은 혈액을 걸러주고, 노폐물과 과잉 체액을 배출하며, 혈압과 전해질 균형을 조절하는 등 중요한 역할을 합니다. 하지만 콩팥은 한 번 손상되면 회복하기 어려운 장기이기도 하며, 만성 콩팥병과 같은 질환에 걸리면 다른 여러 병에도 취약해지고, 심할 경우 투석 치료를 받거나 이식 수술을 해야 할 수도 있습니다.

콩팥은 정상 기능의 50% 이상이 감소해도 특별한 증상이 없을 수 있어 초기 발견이 어렵습니다. 그러나 일부 사람들은 다음과 같은 전조 증상을 경험할 수 있으므로 주의해야 합니다.

콩팥 안좋을때 나타나는 증상

피부가 건조해지고 가렵습니다.콩팥 기능이 저하되면 혈액 속의 노폐물과 독소가 제거되지 않고 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 또한 혈액 속의 미네랄과 영양소의 균형이 깨져서 피부가 건조해지고 가려움증이 생길 수 있습니다.
극심한 피로감과 무기력증이 나타납니다.혈액 속의 독소와 불순물이 세포에 산소를 공급하는 것을 방해하면 힘이 없고 피곤한 상태가 됩니다. 또한 적혈구의 생성을 돕는 호르몬인 에리트로포에틴의 분비가 감소하여 빈혈이 발생할 수 있습니다.
배뇨장애가 나타납니다.소변의 양이 많아지거나 자주 보게 되거나, 밤에 자다가 일어나서 보게 되거나, 소변을 보기 힘들거나, 소변에 거품이 많거나 혈액이 섞여 나오거나 하는 경우는 모두 콩팥 기능 저하의 신호일 수 있습니다.
부종 증상이 나타납니다. 몸속의 체액과 나트륨의 배출이 잘 되지 않으면 눈 주위나 손발 등에 부종이 생길 수 있습니다. 부종은 심장 질환 등 다른 원인으로도 발생할 수 있으므로 정확한 진단을 위해 의사와 상담해야 합니다.
시력이 떨어집니다.혈액 속의 독소와 불순물이 눈에 영향을 줄 수 있으며, 망막 주변의 혈액 순환 장애로 인해 시신경에 압박이 가해져 시력 저하가 발생할 수 있습니다.
불면증을 유발합니다. 혈액 속의 독소와 불순물이 신경계에 영향을 주어 숙면을 방해할 수 있습니다. 비만과 만성 콩팥 질환 사이에는 연관성이 있으며, 수면 무호흡증은 만성 콩팥 질환 환자들에게서 자주 나타납니다.
식욕이 떨어집니다.독소와 불순물의 축적으로 인해 입맛이 없어지고 구역질과 구토가 생길 수 있습니다.
허리통증이 나타납니다.신장 결석이나 급성 신우염 등으로 인해 신장에 염증이 생기면 허리 부위에 통증이 생길 수 있습니다.
빈혈 증상이 나타납니다. 에리트로포에틴 분비 감소와 요독증 등으로 인해 혈색소와 적혈구가 감소하여 빈혈이 발생할 수 있습니다. 이때는 피부가 창백하고, 호흡곤란과 어지럼증 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
구취를 유발합니다.암모니아와 같은 독소가 소변을 통해 배출되지 않고 숨으로 나와서 입에서 강한 냄새가 날 수 있습니다. 이때는 칫솔질과 구강 청결제를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

콩팥이 안 좋아지는 원인과 예방법

콩팥이 안 좋아지는 원인은 다양하지만, 가장 흔한 것은 고혈압과 당뇨병입니다. 고혈압은 신장에 과도한 압력을 가해주고, 당뇨병은 혈당 수치가 높아져서 신장을 손상시킵니다. 이외에도 비만, 잦은 음주, 흡연, 수면부족, 스트레스 등이 콩팥 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

정기적인 건강검진을 받아서 혈압과 혈당 수치를 체크하고, 소변과 혈액 검사를 통해 콩팥 기능을 확인하세요.
건강한 식습관을 갖으세요. 과식과 과도한 염분 섭취를 피하고, 신장에 좋은 음식을 섭취하세요. 신장에 좋은 음식으로는 물, 우유, 생선, 견과류, 채소 등이 있습니다.
충분한 수분 섭취를 하세요. 하루에 1.5~2리터의 물을 마시면 콩팥의 여과 기능을 도와줍니다.
운동을 꾸준히 하세요. 적당한 운동은 혈압과 혈당 수치를 조절하고, 체중 관리와 혈액 순환에 도움이 됩니다.
음주와 흡연을 자제하세요. 음주와 흡연은 콩팥에 직접적인 손상을 주고, 고혈압과 당뇨병의 위험 요인이 됩니다.
스트레스를 해소하세요. 스트레스는 혈압과 혈당 수치를 상승시키고, 호르몬 분비에 영향을 줍니다. 따라서 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

질병관리청 콩팥 예방법 영상

콩팥이 안 좋을 때 받아야 하는 치료법

콩팥이 안 좋으면 받아야 하는 치료법은 콩팥의 손상 정도와 원인에 따라 다릅니다. 가벼운 증상일 경우에는 생활습관의 개선과 약물 치료로 호전될 수 있지만, 심한 경우에는 투석 치료나 이식 수술이 필요할 수 있습니다.

- 약물 치료: 콩팥 기능 저하의 원인이 되는 고혈압이나 당뇨병 등의 질환을 치료하기 위해 약물 치료를 받을 수 있습니다. 또한 빈혈이나 부종 등의 합병증을 예방하거나 완화하기 위해 필요한 약물도 복용할 수 있습니다.
- 투석 치료: 콩팥 기능이 심하게 저하되어 혈액 속의 노폐물과 과잉 체액을 제거할 수 없는 경우에는 인공적으로 혈액을 여과하는 투석 치료를 받아야 합니다. 투석 치료에는 혈액투석과 복막투석이 있으며, 각각 장단점이 있습니다.
- 이식 수술: 콩팥 기능이 완전히 사라져 투석 치료로도 해결할 수 없는 경우에는 건강한 콩팥을 이식받는 방법이 있습니다. 이식 수술은 생체 기증자나 사체 기증자로부터 받을 수 있으며, 성공적으로 이식되면 정상적인 생활을 할 수 있습니다.

결론

콩팥은 우리 몸의 중요한 장기로서 많은 역할을 합니다. 하지만 콩팥은 한 번 손상되면 회복하기 어렵기 때문에 주의해야 합니다. 만성 콩팥병과 같은 질환에 걸리면 다른 여러 병에도 취약해지고, 심할 경우 투석 치료나 이식 수술이 필요할 수도 있습니다.

그렇기 때문에 우리는 콩팥의 건강을 잘 관리하고, 이상 징후가 있으면 조기에 발견하고 치료해야 합니다. 이번 글에서는 콩팥이 안 좋으면 나타나는 전조 증상과 콩팥이 안 좋아지는 원인과 예방법, 그리고 콩팥이 안 좋을 때 받아야 하는 치료법에 대해 알아보았습니다.

우리 모두 건강한 콩팥으로 건강한 몸과 마음을 유지합시다