강민경의 유튜브채널 걍밍경에서 얼굴 붓기 빼기 위해 아침에 꼭 차를 마신다고 합니다 그리고 아이허브 제품 꿀을 넣는다고 하는데요 영양도 만점이지만 너무너무 맛있다는 후기가 줄을 이룬다고 해요 얼굴 붓기 빨리 빼는 법 및 예방법 그리고 붓기빼는차 레시피까지 꼭 알아가세요
얼굴 붓기 빨리 빼는 법
얼굴 붓기 빨리 빼는 법 가장 효과적인 방법 첫 번째는 얼음팩을 사용하기입니다 냉장고에 넣어둔 차가운 얼음팩을 얼굴에 10-20분 정도 댄 후 떼면 됩니다 두 번째 방법은 강황반죽을 이용해 보는것입니다 염증감소에 도움 되는 성분으로 붓기완화에 도움이 됩니다. 강황파우더와 물을 반죽질감이 나오도록 섞은 후 얼굴에 10분간 둔 후 세안하면 됩니다
◆ 얼굴붓기 예방하는 생활습관
- 머리의 위치를 높게 해주기. 얼굴을 다른 신체 부위보다 높게 해주면 부기 감소에 도움이 됩니다. 잠을 잘 때는 베개를 더 많이 받쳐주거나, 상체를 기대보세요
- 소금 섭취량을 줄이기 소금을 많이 섭취하면 염증으로 이어질 수 있으며, 수분이 잘 배출되지 않아서 부어 보일 수 있습니다. 소금 섭취량을 줄이면 얼굴 부기를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
- 얼굴 운동을 해보기 볼을 빨아들이고 입술을 오므리는 등의 얼굴 운동을 하면, 얼굴 토닝에 도움이 되고 얼굴이 더 탱탱해집니다.
얼굴 붓기빼는 차 레시피
얼굴 붓기빼는데 효과적인 차 레시피입니다
| 얼굴 붓기빼는 차 | |
| 1. 녹차 | 녹차는 항산화 성분과 카페인이 함유되어 있어, 혈액 순환을 촉진하고 부기를 줄여줍니다. 녹차를 따뜻하게 우려서 마시거나, 차가운 녹차를 얼굴에 발라주면 효과가 있습니다. |
| 2. 생강차 | 생강은 체온을 높여주고, 혈액 순환과 소화 기능을 개선해줍니다. 생강차를 마시면 체내에 쌓인 독소와 액체를 배출하는데 도움이 됩니다. |
| 3. 레몬차 | 레몬은 비타민 C와 구연산이 풍부하여, 면역력을 강화하고, 염증을 감소시키고, 소화를 돕습니다. 레몬차를 마시면 체내의 pH 균형을 맞추고, 부기를 줄여줍니다. |
| 4. 히비스커스 차 | 히비스커스는 이뇨 작용과 혈압 조절 효과가 있어, 기와 관련된 질환에 좋습니다. 히비스커스 차를 마시면 체내의 나트륨과 수분의 균형을 맞추고, 부기를 예방하는데 도움이 됩니다. |
아이허브 Really Raw Honey 좋은 점
아이허브 Really Raw Honey 제품은 밀봉되지 않고 가열되거나 걸러지지 않은 순수한 꿀입니다 많은 사람들이 특유의 맛과 향을 좋아하며, 건강에도 좋다고 하는데요 특히 강민경은 아침에 붓기빼는차에 한스푼씩 넣어마신다고 합니다 달큰한 맛이 좋다고 하네요 유기농 꿀이라면 Y.S. Eco Bee Farms의 Raw Honey도 추천드립니다. 너도밤나무 꿀도 유기농이고 특별한 맛이 있다고 합니다 다양한 꿀종류가 많으니 후기도 확인해보세요
결론
얼굴 붓기 빨리 빼는 법에 대해 알아보았습니다. 가장 중요한 것은 예방입니다 오늘 알려드린 예방법을 확인하시고 건강한 영양식품도 적절히 섭취한다면 붓기 빼는데 도움 되실 겁니다
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